आत्म मूल्यांकन | प्रेरक व्यक्तित्व सवाल | Self Evaluation |

खुद से करे सवाल (आत्म मूल्यांकन)

प्रेरक प्रश्न जो आपके जीवन ओर व्यक्तित्व के बारे में सोचने के लिए मजबूर कर देगा। जितना अधिक आप अपने आप से पूछते हैं, उतना ही आप अपने बारे में सीखते हैं। आपको अपने सभी उत्तर तभी मिलेंगे जब आप खुद से प्रश्न करेंगे।

यदि आप आगे बढ़ते रहना चाहते हैं, तो आत्म मूल्यांकन ओर स्पष्टता बहुत आवश्यक हैं। सही प्रश्न होने से आपको हमेशा अपनी आकांक्षाओं ओर सपनो के प्रति एक स्पष्ट दृष्टि रखने में मदद मिलती है।

यहां प्रश्नों एक संकलन है जो आपको सोचने ओर ज्ञान के मार्ग पर लाने में मदद करेगा।

आत्मबोध (Understanding the self) पर प्रश्न- 

1. आप खुद का वर्णन कैसे करेंगे?
2. क्या आपको लगता है कि आपके सपने आपके मन के भीतर कहीं खो गए है?
3. आपकी उम्र कितनी है?
4. ऐसी कौन सी चीजे है जो आप करते है लेकिन करना पसंद नहीं करते हैं?
5. ऐसी कौन सी चीजे है जो आप करना चाहते हैं लेकिन नहीं कर सकते है?
6. आपको किन चीजों पर गर्व है?
7. ऐसी कौन सी चीजे है जिनसे आपको डर लगता हैं?
8. आपको क्या खुशी मिलती हैं?
9. आप अंतमुर्खी या बहिर्मुखी महसूस करते हैं?
10. आप किन लोगो पर भरोसा करते हैं?
11. आप अपने आप में क्या बदलाव लाना चाहते हैं?
12. ऐसा क्या है जो आपको अपने बारे में सबसे ज्यादा पसंद है?
13. आप किस चीज के लिए दूसरा मौका चाहते हैं?
14. क्या आप खुद से प्यार करते हैं?
15. आपको किसके साथ रहने पर मज़ा आता है?
16. आपको किस चीज से सबसे ज्यादा डर लगता हैं?
17. ऐसी कौन सी चीजे है जो आपको लगता है कि आपको छोड़ देना चाहिए?

आत्मविश्वास हासिल करने के लिए, आपको खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करने की जरूरत है। आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप किसी भी समस्या को हल कर सकते हैं, किसी भी समस्या से निपट सकते हैं। इसके अलावा, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति कुछ क्षेत्रों में ऊंचाइयों तक पहुंचने में सक्षम है, वास्तव में महान बनने के लिए। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति ईर्ष्या करने के बजाय अन्य लोगों के लिए ईमानदारी से आनन्दित हो सकता है। 

 

स्वयं के व्यवहार पर प्रश्न

1. आप अपनी भावना को केसे दिखाते हैं - क्रोध, दुःख या खुशी में?
2. जब आप हार महसूस करते हैं तो आप क्या करते हैं?
3. आप अपनी खुशी ओर सफलता का जश्न केसे मनाते हैं?
4. आप दूसरों के साथ कितना अच्छा संवाद करते है?
5.  आप सुकून से सो पाते हैं?
6. क्या आप स्वस्थ ओर समय पर कहते हैं?
7. आप अपना खाली समय कैसे व्यतीत करते हैं?
8. किन गतिविधियों से आपको आराम मिलता हैं?
9. किन गतिविधियों से आप चिंतित महसूस करते हैं?
10. आप किन आदतों को तोड़ना चाहते हैं?

अतीत में खुद की और दूसरों की तुलना करना बंद करें। आप ईश्वर की सर्वोच्च रचना हैं। आप अद्वितीय हैं, जन्म से आपके पास कुछ प्रतिभाएं हैं जिन्हें आपको अपने आप में परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से खोजने की आवश्यकता है। जीवन की गलतियों के लिए आलोचना करना और खुद को दोष देना बंद करें। वास्तव में, यदि कोई व्यक्ति गलतियाँ नहीं करता है, तो वह अपने जीवन के सबक नहीं सीखेगा और अपने पूर्वजों की गलतियों को ठीक नहीं करेगा।

भविष्य की आकांक्षाओं और लक्ष्यों पर प्रश्न -

1. आपके जुनून क्या है?
2. अगर आपने आज लॉटरी जीती तो आप 5 साल में केसे होंगे?
3. आप अपने भविष्य से क्या उम्मीद करते हैं- पदोन्नति, संतुष्टि या सब कुछ?
4. क्या आप अपने लक्ष्य के साथ काम कर रहे हैं?
5. आपके जीवन की कोन सी घटना अब तक कि सबसे बड़ी घटना है?
6. आप  अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में कितनी दूर है?
7. अगर आपके पास जीने के लिए सिर्फ एक साल बचा  तो आप क्या करेंगे?
8. आपके जीवन में सबसे बड़ा पछतावा क्या है?
9. आपका आदर्श कैरियर क्या है?
10. आपने अपने कितने लक्ष पूरे किए है?
11. आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपको किन किं सीमा को पर करना होगा?
12. क्या आपको लगता है आप अपने लक्ष्य को पूरा कर सकते हैं? 

जीवन में एक लक्ष्य होने से आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि हो सकती है। एक नौकरी या अन्य गतिविधि जो दिलचस्प है और बहुत अधिक आनंद लाती है, सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। यदि कोई व्यक्ति पसंद करता है तो वह क्या करता है, इससे उसके आत्मसम्मान में सुधार होगा।

विकास ओर क्षमता पर सवाल

1. वह कोन सी बात है जो आपको अच्छा महसूस करवाता है?
2. किन किन अनुभव ने आपके आत्मविश्वास को बेहतर बनाया?
3. आपको क्या लगता है आपका आत्मविश्वास ओर बेहतर हो सकता हैं?
4. आप अपने अंतिम वर्ष को तीन शब्दों में केसे वर्णन करेंगे?
5. आपने पिछले साल क्या नया कौशल सीखा?
6. आने वाले दिनों में आप क्या सीखने की योजना बना रहे है?
7. वह क्या है जिसको आप अनुभव करना चाहते हैं?
8. तुम्हारा कोनसा निर्णय सबसे अच्छा था?
9. आपको क्या लगता है आप वास्तव में अच्छे है?
10. आपको लगता है आपको सुधार की आवश्कता हैं?

अपनी गलत सोच को चुनौती देना सीखना जरूरी है। उदाहरण के लिए, यदि आप अचानक यह निर्णय लेते हैं कि कोई व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है, तो आपको निष्पक्ष रूप से स्थिति की जांच करने और समझने की आवश्यकता है कि क्या इस का उद्देश्य प्रमाण है। जब तक आपके मन को पढ़ने की क्षमता नहीं होगी, तब तक आप यह नहीं जान पाएंगे कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। इसका कोई मतलब नहीं है कि हमेशा यह मान लिया जाए कि दूसरे हर समय आपके बारे में सोच रहे हैं और निश्चित रूप से बुरा है। दूसरों की मदद करना आत्म-सम्मान को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है। यह किसी व्यक्ति को जरूरत महसूस करने में मदद करता है, और इसका मतलब यह भी है कि वह खुद की निंदा करने में कम समय खर्च करेगा।